香港2026年3月23日 /美通社/ — 踏入春季，香港迎來「回南天」，濕度飆升。不少市民近日大呻疲倦乏力、浮腫及精神不振，往往誤以為只是工作壓力大。然而中醫指出，這些「假性疲勞」背後，很大原因是「濕氣困身」作怪。濕氣分「外濕」與「內濕」，外濕多受潮濕天氣及冷氣環境等外在因素影響；內濕則多與脾胃運化功能失衡有關。若未及時調理，隨時進一步拖垮整體健康。濕氣問題並非女性專屬，男士同樣不可忽視，男女都要關注。 濕氣過重常見徵狀，你中了幾項？ 若想判斷自己是否有體內濕氣重的情況，可留意以下常見表現： 容易疲倦，元氣不足，體力下降 精神不振，專注力下降，狀態反覆 身體沉重、肚脹、浮腫，甚至出現大肚腩或虛肥情況 胃口欠佳、消化不適 面板出油較多，整體精神面貌欠佳 濕氣問題成因多，男女都應及早調理 對香港人而言，濕氣問題並非單一由天氣造成，亦與外賣多、生冷多、作息不規律、久坐少動及長時間處於冷氣環境等生活習慣有關。若脾胃本身較弱，濕氣更易積聚體內。無論男女，如反覆出現疲倦、浮腫、胃口差及精神欠佳等情況，都不應忽視日常調理。 日常除了可從飲食及作息入手外，亦可配合簡單穴位按摩作輔助，例如按壓小腿內側的「陰陵泉穴」及膝蓋下方的「足三里穴」，有助日常健脾化濕。平日亦有不少人會先從去濕氣食物或去濕氣茶入手作保健調理，但若相關不適反覆出現，仍應正視脾胃運化問題。 經典古方結合現代技術，農本方®參苓白朮散助日常健脾祛濕 中醫講求從脾胃入手調理濕氣，透過健脾與祛濕並行，從根源減少水濕積聚，更貼合「治本健脾、治標滲濕」的調理思路。針對都市人常見的濕重困擾，農本方®推出參苓白朮散系列產品，結合經典古方與現代技術，為日常調理提供更便捷選擇。產品具備以下核心特點與功效： 農本方®參苓白朮散膠囊 全港唯一中成藥註冊：源自宋代經典方劑《太平惠民和劑局方》，主打益氣健脾、滲濕止瀉，先從調理脾胃體質入手，再幫助袪濕，更貼合治本調理方向。 男女適用：濕重問題不分男女，對反覆出現疲倦、浮腫及腸胃不適人士同樣適合 標本兼治，擊退假性疲勞：治本（健脾）與治標（滲濕）同步進行，有效擊退因「濕重」引致的假性疲勞與浮腫。